Sobre meu trabalho
Sou psicóloga clínica, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS e formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pelo Grupo PBE. Ofereço atendimento on-line, com sessões de 50 minutos, inicialmente semanais e, conforme o progresso, quinzenais.
Minha abordagem terapêutica é focada no seu bem-estar emocional, ajudando a lidar com questões como ansiedade, depressão, estresse e dificuldades nos relacionamentos. Utilizo técnicas comprovadas de TCC e DBT para promover mudanças positivas e duradouras, ajudando você a desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida de forma mais saudável e equilibrada.
A ansiedade social é o medo intenso de ser julgado negativamente em situações sociais, o que pode limitar a vida cotidiana. A terapia, especialmente a terapia cognitivo comportamental (TCC), ajuda ao ensinar a identificar pensamentos distorcidos e enfrentar gradualmente as situações temidas. Com isso, a pessoa aprende a controlar a ansiedade e melhorar a confiança nas interações sociais.
Embora minhas especialidades estejam principalmente voltadas para os tópicos mencionados, também atendo a outras demandas com a devida qualidade, como transtornos de humor (depressão, ansiedade, bipolaridade), além de questões pontuais que não necessariamente envolvem transtornos, como baixa autoestima, dificuldades em relacionamentos amorosos, tomada de decisão, entre outras.
